jednotlivec

Chceš se naučit stojku na rukou? Soukromé lekce zajistí rychlejší progres, spoustu pozornosti a okamžitou zpětnou vazbu. Trénink s osobní trenérkou je pouze o TVÉ stojce, o tvém tréninkovém plánu, o tvých potřebách!

Ozvi se, pokud chceš vyrazit na cestu vzhůru nohama, nebo se posunout ve své praxi dál!

KONTAKTUJ SVOJI OSOBNÍ
HANDSTAND TRENÉRKU

skupina

Skupinové lekce jsou super,
protože na ně chodí
spousta skvělých lidí!
Pravidelné lekce každý týden!
Trénuj kdykoliv chceš TY a za dostupnou cenu.

NOVĚ: Handstand ONLINE lekce pro všechny úrovně, dostupné v češtině a angličtině

Online trénink je sestaven tak, jako by probíhal ve studiu. To znamená, že každá lekce je jiná a zaměřuje se vždy na jinou oblast v rámci stojky na rukou. Lekce nejsou živý stream, a v kalendáři je najdeš jako Handstand ONLINE. Koupit si je můžeš vždy během 24 hodin – každou neděli od 20:00 do pondělí 20:00, a každou středu od 20:00 do čtvrtka 20:00. Po zaplacení se ti v rezervacích objeví odkaz na videa se všemi cviky od rozcvičky po finální strečink. Odkaz není časově omezen, takže si zacvič kdykoliv chceš. Hlavní je, že neztratíš to, co už máš natrénováno!

KOUPIT LEKCI

PONDĚLÍ | 18:00 | 60 min | Vršovická 5

HANDSTAND

Otevřená lekce pro všechny úrovně. Trénink stojek na rukou se vším všudy: jak na stojku, správná technika, balanční cviky, specifické prvky pro vytvoření vlastního tréninkového plánu. Rezervuj si místo včas, lekce má menší kapacitu, což umožňuje individuálnější přístup.

REZERVOVAT MÍSTO

STŘEDA | 12:00 | 60 min | Vršovická 5

STRETCHING & CONDITIONING

Otevřená lekce pro všechny úrovně. Pro stojku na rukou je potřeba specifická síla, hybnost a flexibilita. Vše, co se naučíš na těchto lekcích tě posune blíž k tvému stojkovému snu. Rezervuj si místo včas, lekce má menší kapacitu, což umožňuje individuálnější přístup.

REZERVOVAT MÍSTO

ČTVRTEK | 18:00 | 60 min | Vršovická 5

PRESS TO HANDSTAND

Otevřená lekce pro mírně pokročilé. Specifické cviky a prvky, které ti pomohou naučit se press up a jiné super kousky. Tímto tréninkem si zároveň zlepšíš svoji stojku na rukách. Rezervuj si místo včas, lekce má menší kapacitu, což umožňuje individuálnější přístup.

REZERVOVAT MÍSTO

PÁTEK | 17:00 | 75 min | Yogamovement studio

PŘIPRAVIT, POZOR, STÁT!

Obohať svou jógovou praxi o stojku na rukách a jiné arm-balanční cviky. Přijď si zablbnout a nastartuj víkend vzhůru nohama. Vhodné i pro začátečníky. PS: mít strach je OK!

Místo si zarezervuj přímo ve studiu na info@yogamovement.cz

Prostor na adrese Vršovická 5, Praha

je krásná privátní tělocvična přímo u tramvajové zastávky Nádraží Vršovice, pouhých 7 minut z I. P. Pavlova (nebo 11 minut z Karlova náměstí). Součástí jsou šatny se sprchou a uzamykatelnými skříňkami. V klimatizované tělocvičně je k dispozici veškeré vybavení potřebné pro trénink stojek, včetně podložek a handstand bloků. Jediné, co potřebuješ s sebou je tréninkové oblečení a ručník.

Studio je otevřené 15 minut před lekcí.

PUSH MUST GO ON!

kdo je tvoje handstand trenérka

Helena Jakoubě je konceptuální a grafická designérka, propaguje především funkční design a přednáší na Fakultě Art & Design britské univerzity Prague College. Je také experimentální umělkyně a trenérka stojek na rukou.

Stojky miluje už od dětství, kdy vyrůstala jako sportovní gymnastka. Později ji její učitel jógy, Dylan Werner, nadchl myšlenkou, že má s lidmi sdílet to, pro co má vášeň. Vedle designu jsou to právě stojky.

Jejími učiteli jsou Dylan Werner (RYT 200), Sascha Bachmann nebo Janchivdorj Sainbayar z London School of Hand-Balancing and Acrobatics.

ZAHOĎ VÝMLUVY A
NAUČ SE STOJKU!

instagram - sleduj @handstand.cz

máš dotaz?

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.