Chceš se naučit stojku na rukou? Soukromé lekce zajistí rychlejší progres, spoustu pozornosti a okamžitou zpětnou vazbu. Trénink s osobní trenérkou je pouze o TVÉ stojce, o tvém tréninkovém plánu, o tvých potřebách!
Ozvi se, pokud chceš vyrazit na cestu vzhůru nohama, nebo se posunout ve své praxi dál!
KONTAKTUJ SVOJI OSOBNÍOnline lekce zahrnují rozcvičku, cviky pro získání specifické síly a flexibility, stojkové nácviky i závěrečný strečink, vše s instrukcemi pro správné provedení a počtem opakování. Nejedná se o záznam živého streamu. Každá lekce je jiná a zaměřuje se na jinou oblast v rámci stojky na rukou. Vyber si ze seznamu, o které máš zájem a pošli je na helena@handstand.cz Instrukce o platbě a odkazy k těmto lekcím obdržíš e-mailem. Odkazy nejsou časově omezeny, takže si zacvič kdykoliv chceš a neztrať to, co už máš natrénováno!
The tuck love
Press up
Balance
Press up again?
Straddle strategy
Splits
Build the strength
Handstand entries
Downdog play
Body awareness
Puppy press up
Shoulders conditioning
Endurance
Tuck, tuck, who is there?
Core conditioning
Pike
Straddle harder
Helena Jakoubě je konceptuální a grafická designérka, propaguje především funkční design a přednáší na Fakultě Art & Design britské univerzity Prague College. Je také experimentální umělkyně a trenérka stojek na rukou.
Stojky miluje už od dětství, kdy vyrůstala jako sportovní gymnastka. Později ji její učitel jógy, Dylan Werner, nadchl myšlenkou, že má s lidmi sdílet to, pro co má vášeň. Vedle designu jsou to právě stojky.
Jejími učiteli jsou Dylan Werner (RYT 200), Sascha Bachmann nebo Janchivdorj Sainbayar z London School of Hand-Balancing and Acrobatics.
